Wat is een Personal trainer Lelystad?
Een personal trainer en een personal coach lijkt veel op elkaar maar is niet altijd even hetzelfde. Personal trainer Lelystad is het de bedoeling dat ze veel bereikbaar zijn 24/7. Bij een personal coach is dit niet zo. Samen met je personal trainer ga je dan een stappenplan maken over je voeding, hoe vaak je wilt sporten, wat je kerndoelen zijn. Je kerndoelen zijn je doelen waar je je echt op wilt focussen, denk hierbij aan afvallen, spiermassa kweken of gewoon in shape blijven.
Samen sporten
De meeste mensen sporten omdat ze het leuk vinden maar samen met een trainer is alles gewoon een stukje makkelijker, veel denkwerk kan je overlaten aan je trainer. Een trainer houd je gefocust op je doelen en zorgt dat je geen verkeerde keuzes maakt door bijvoorbeeld verkeerde voeding te eten of te zware gewichten op te willen tillen waar je nog niet klaar voor bent. Een personal trainer zou je pushen tot je niet meer kan, het uiterste uit het uiterste halen om je echt honderd procent je doelen te laten halen. Het verschil tussen een personal trainer en een personal coach is dat een personal trainer iemand mentaal ook coacht, dit houd in dat hij de mindset om wilt laten zetten, een personal trainer heeft vaak gestudeerd voor zijn vak. De voordelen van een personal trainer is ook, dat je een eigen schema krijgt en je dus altijd een stok achter de deur hebt wil je opgeven.
