De voordelen van personal training Den Haag
Bij personal training Den Haag krijg je resultaatgerichte begeleiding. Je werkt op deze manier met jouw eigen personal training aan een gezondere manier van leven. Hierbij komt sport, voeding en gewoontes van pas die invloed hebben op jouw fitheid. Ook blessures en beperkingen zijn factoren waar een Personal Trainer rekening mee kan houden. Het voordeel van een personal trainer is, is dat je extra gemotiveerd wordt om te sporten. Een afspraak staat altijd vast. Of je nou moe bent, geen zin hebt of het regent, de personal trainer zal jou motiveren om gewoon te komen sporten.
Doelen van Personal Training
Samen met jouw personal trainer stel jij een doel op en een plan van aanpak. De trainer zal jou motiveren, stimuleren en begeleiden in het halen van deze doelen. Dit doet de trainer zowel tijdens als buiten de training. Jou tussentijdse evaluaties zorgen ervoor dat je op schema blijft en resultaten ziet. Personal training is heel breed. Je hebt het voor een gezonder leven, vitaler worden, fitter zijn, meer energie, gespierder worden, afvallen of een betere balans in uw leven. Een personal trainer heeft alle kennis en ervaring om jou verder te helpen. Je wordt getraind op kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en/of snelheid. Elke sport bevat wel 2 of meer van deze specifieke kenmerken. Je doelen stel je vast via de SMART-methode: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden. Zo stel je samen een plan op die wordt voorgelegd en wordt besproken. De trainer zal jou ook eerlijk vertellen of het behalen van jouw doelen mogelijk is. Voor je het weet ben je fitter, energieker, krachtiger, gezonder en slanker.
